Was ist Wellness überhaupt?
Jeder liebt Wellness, aber keiner weiß wirklich was es heißt. Das englische Wort Wellness setzt sich aus zwei Wörtern zusammen - Wellbeing und Fitness/ Happiness. Wellness bedeutet also, dass sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun und dadurch glücklich werden. Im Jahr 1645 wurde das Wort „wealnesse“ das erste Mal von Sir A. Johnson erwähnt. 300 Jahre später kam der Begriff wieder in den Sprachgebrauch und bekam seine heutige Bedeutung. Heutzutage wird das Wort Wellness oft mit Erholung und Stressabbau verbunden. Beim Wort „Wellness“ denken viele an Massagen, Bäder oder andere Anwendungen. Damit wird das körperliche Wohlbefinden verbessert.
Wellness fürs Zuhause: Lichtwecker, Heizkissen & Co
Einfach abschalten und erholen - das ist gar nicht so einfach. Wer kann schon fünf Mal im Jahr in den Urlaub fahren? Holen Sie sich Wellness einfach nach Hause. Entspannt aufwachen, das ist schon einmal eine gute Voraussetzung für jeden Tag. Dabei kann Ihnen ein Lichtwecker zur Seite stehen. Ein Lichtwecker simuliert den Sonnenaufgang. So wird man nicht aus dem Tiefschlaf geholt, sondern sanft - Schritt für Schritt - geweckt. Der Körper ist nun wach und braucht jetzt eine Massage. Nein, dafür müssen Sie nicht extra in ein Massagestudio fahren. Eine Massage von Kopf bis Fuß gibt es auch für zuhause, dank Fußmassagegeräten z.B. von Beurer oder Medisana. Für die kälteren Tage gibt es Heizdecken, Heizkissen und Fußwärmer - alles für einen perfekten Wellness Tag zuhause.
Ein Wellnesstag mit Massagesessel, Heizdecke & Fußsprudelbad
Der freie Samstag nach einer stressigen Woche wird des Öfteren zu einem Wellness Tag gemacht. Einfach zuhause den Tag verbringen und nirgendwo hin fahren. Wellness - dieses Wort hat eine große Bedeutung: Wohlbefinden, Entspannung, aber auch Sport gehört dazu. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit: Starten Sie Ihren Tag mit einer kleinen Sportsession! Somit bleiben Sie und Ihr Körper fit und gesund. Ihr Wohlbefinden steigert sich. Sie brauchen dann keine Angst mehr vor der Personenwaage zu haben. Das Workout beendet, geht es weiter mit einer Massage. Egal welcher Körperteil, es gibt für jeden ein Massagegerät. Massagegeräte wie zum Beispiel: Massagesessel, Fußmassagegeräte, Massagekissen, Massagesitzauflagen, Handmassagegeräte, Massagesitze und Klopfmassagegeräte. Wählen Sie das, welches am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Nach der entspannten Massage, lassen Sie sich ein schönes Bad ein. Das Badewasser sollte nicht heißer als 35°C sein. Badezusatz darf natürlich auch nicht fehlen. Am besten geeignet zum Entspannen, ist ein Badezusatz mit Lavendel Geruch. Während Sie in der Wanne liegen, legen Sie sich eine Maske auf – danach einfach nur entspannen und Ihren Wellnesstag genießen. Nach dem Bad legen Sie sich ins Bett. Für Wärme sorgen Heizdecken oder Heizkissen. Diese liefern die perfekte Wärme in Ihrem Bett oder auch auf der Couch - nie wieder kalte Füße! Dieser Wellnesstag war doch fast wie Urlaub.
Lichtwecker, Blutdruckmessgerät, Pulsuhr & Personenwaage: Wellness im Blick
Sie haben noch keine Wellnessgeräte für zuhause? Bei ALTERNATE finden Sie alles - vom Lichtwecker bis zu Personenwaagen und das von Marken wie Medisana, Beurer, Sanitas und iHealth. Damit haben Sie jeden Tag einen Wellnessurlaub.